头发，指甲在平常生活的接触外界最多的皮肤组织，更是很多病毒的藏身之地，今天的《爱国卫生从我做起》系列报道，一起来关注勤剪指甲勤洗头。

在日常生活中，您多长时间剪一次指甲或洗一次头呢？

市民龙女士

我平时都是两天洗一次头发，指甲我就是一个星期之内肯定是要剪一次的，长时间如果我不洗头的话，头发可能觉得痒啊，难受啊，这个我接受不了。

记者在采访中发现也有很多的市民会长时间留指甲，在指甲盖上涂指甲油等来作为装饰。

市民王女士

我是一个月左右做一次（美甲），因为好看，所以就做

市民王女士

首先第一点因为女孩子，都爱美出于这个目的，第二个方面就因为我这个指甲它比较薄，平常在家经常会断所以做上美甲之后它就会变得坚固一点，没那么容易断了。

据了解，指甲缝是细菌病毒等病原微生物藏身的大本营，据检验, 1克指甲垢里含有大约40亿个细菌，能够导致人体发病的可达三十余种，如果这些细菌随着食物进入人体，可能会导致腹泻，甚至引起寄生虫病。而涂指甲油也会对身体造成伤害。

宿迁市人民医院皮肤科主治医师吕忠生

指甲油里含有许多有毒的化学物质，尤其是一些劣质的指甲油含有高达80%的致癌物质，女性同志使用过多会增加乳腺癌的发病率，指甲油里面的丙酮，乙酸乙酯成分极易挥发，人体吸收以后会对神经系统造成危害，还会对鼻粘膜产生刺激。

同时，指甲油还会使指甲变脆，褪色，让指甲失去原有的保护作用，进而导致一些感染性的皮肤病。而在日常生活中，头发里接触细菌病原体更多，如果长时间不洗，或者不打理，不光对于个人形象有影响，对身体也会产生伤害。

宿迁市人民医院皮肤科主治医师吕忠生

长时间不洗头，会使头皮的代谢产物以及凋亡的上皮细胞堆积，产生大量的头皮屑，另外头皮的皮脂腺分泌油脂过多，如果不及时清理，会滋生细菌，形成脂溢性皮炎，甚至于毛囊炎从而产生异味瘙痒甚至于脱发。

同时医生建议，过于频繁的洗头也不好，建议冬天洗头一周大概两到三次，夏天三到五次，但是对一些油性皮肤或者是户外工作者可以适当增加洗头次数或者辅助使用一些抗真菌作用的洗头膏，或者是抗真菌药物。

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