冬至是一年中白天最短的一天，此时也是阴气最盛，阳气开始回升的时候。在这阴阳交替的时候，我们应该像古人提倡的那样安身静体，保持身心健康！那当然瑜伽最为合适！
冬天练瑜伽可不是随便的事
因为气温较低
身体也会变得比较僵硬
做难度较大的体式很容易拉伤
不过不用担心
小编我是最懂你的
让你冬天练瑜伽也幸福满满哦！
有人说：
你从什么时候开始练瑜伽，
你的年龄就会停在那个时候！
所以动起来
让身体在严寒冬日也收获满满的正能量吧！
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生活家：痛并快乐的瑜伽之美！
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