阳春三月，大地转暖，春阳上升，万物复苏。所谓“一年之计在于春”，就已经说明春天是很重要的了，不仅我们生活和工作上制定计划，我们的身体在这一年里是否能更健康，也取决于你如何对待春季的养生。
春季养生法则一：
情致舒畅
初春来临，万木吐翠，正是采纳自然之气的好时机，而运动则是养生的最好方法之一。人们可以根据自身体质状况，选择适宜的项目，让身体沐浴在明媚的春光中，以吸取大自然的活力。
春季养生法则二：
养肝为先 润肺为主
依据祖国医学理论，四季之中，春天属木，而人体的五脏之中，肝也是木性，因而春气通肝，养肝，就从春天开始。多吃温补阳气的食物，如鸡蛋、鱼类、牛肉、鸡肉等。
春季养生法则三：
柔和养气
春季是阳气生发的季节，重在养阳补气，保持体内的生机，所以春季的运动快不如慢，千万不可操之过急。
