夏季气温升高
人的食欲也随着发生改变
此时人的肠胃功能最弱
饮食稍有不慎就会引发肠胃疾病
在这个特殊的季节
饮食上要注意调节
该吃的适量吃
不该吃的坚决不能吃
所谓病从口入
夏季要把好开口关
吃出健康
下面是一些注意事项
大家要注意哟
很多人都有这样的经历：夏天口渴，经常一瓶矿泉水下肚来解渴。这样做对我们的身体很有害。此外，单纯依靠纯净水、矿泉水以及普通白开水补充水分，还会出现疲乏无力、食欲下降的现象……所以大汗淋漓的夏天，喝什么？怎么喝？
特别炎热的时候,适当的吃一些凉食或者冷饮会让人感觉身心舒适,还能起到一定的驱暑降温作用。但是,这些食物吃得太多就容易伤胃，还可能诱发腹痛、腹泻等症状……
夏季天气炎热，清淡少油的饮食较易消化吸收。但 如果过分追求饮食清淡，久而久之，身体抵抗力降低，容易出现疲乏、贫血、感冒等病症。那怎么吃，吃什么才能营养搭配均衡呢？
食
夏天有种夜景叫宵夜档！啤酒龙虾小烧烤……可是吃夜宵还得多加注意，不能随心所欲的想吃就吃，更不可暴饮暴食！
健康小常识
快动动小手指
分享给您的亲朋好友们吧
