百名讲师进所（站）||市洋河新区仓集社区：健康讲座进社区 科普知识入民心

为了普及居民在消化道疾病防治方面的知识，仓集社区新时代文明实践站携手宿迁市科协机关党支部举办了消化道疾病预防与治疗健康科普讲座。现场邀请了宿迁市鼓楼医院集团消化内科副主任医师侯静为大家进行主讲，吸引近百名社区居民参加。

讲座中，侯医生结合丰富的临床实例，生动形象地向大家讲解了消化道疾病防治方面的知识，并对消化病的分类及消化病的病因进行了详细分析，如寒邪、湿邪等外邪侵袭，或饮食不节、情志失调等因素，均可导致消化系统疾病的发生。

那么日常生活中我们怎样才能预防消化道疾病的发生呢?带着问题，侯主任分享几个建议，首先要合理膳食，保持规律的三餐，不过饥过饱，避免暴饮暴食，选择易消化、营养丰富的食物;其次保持适量的运动，如散步、慢跑、太极拳等，有助于促进胃肠蠕动，预防消化系统疾病;最后就是保持良好的心态，避免情绪波动过大，有助于调节消化系统功能。

活动现场，参与群众积极踊跃提问，与侯医生进行热烈讨论，解决了许多困扰已久的胃肠道疾病防治问题。均表示，活动举办得很及时也很有意义，希望以后能参加更多健康科普类活动，通过学习常见病防治知识，做好自身和家人的健康管理工作。

此次健康科普讲座向居民普及了消化系统相关健康知识，进一步提高了居民对消化内科相关疾病的预防知识，提醒大家对疾病的未雨绸缪，关爱自己及家人的健康。今后，仓集社区将继续开展形式多样的健康讲座活动，为辖区居民提供更多的健康知识和服务，提高社区居民健康水平。