春季科学健身减脂，我有招！

做自己的王

成为自己的太阳

三月不减肥，四月徒伤悲，五月没人追……春暖花开，又到了大家“减肥”欲望最强的季节。“营养中国行”《2021国民健康新趋势报告》显示，近半数受访者关注体重管理问题，大多数人也都存在或多或少的肥胖问题。那么既要“迈开腿”，又要“管住嘴”，这些都需要开动我们的智慧，究竟如何健康有效运动，如何规划营养饮食呢，本期节目不要错过哦！