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快来一起打开今天的“天气锦囊”！
天气敏知道|10月18日天气
今天是10月17号星期天，虽然是多云天气，但比昨天还要冷上一些，因为最高温差了两度，体感上还是很明显的，当然，越往后，天气会越冷，昼夜温差大的现象也将逐渐增加。
气温上来看，明天气温最高15℃，最低8℃，整体上来看，明天是多云天气。空气质量优，紫外线弱，西南风3级，湿度65%。
好啦，接下来进入到今天的“天气锦囊”时间，敏敏今天给你整理了5款“秋季养生茶”。记得收藏哦！
01 绿茶
绿茶含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的激素。绿茶含有的少量咖啡因可以刺激中枢神经，兴奋精神。绿茶有抗辐射的功效，电脑族平时不妨常饮。
02 菊花茶
菊花有明目洁肝的作用，对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。古人很早就知道菊花能保护眼睛，除了涂抹眼睛可消肿之外，电脑族平常泡一杯菊花茶喝，还能消除眼睛疲劳的症状。也可以用菊花和枸杞子一起泡水喝，对人体抗辐射有帮助。不过菊花性寒凉，气虚胃寒的人不要长期饮用。
03 枸杞茶
枸杞子含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。枸杞子本身具有甜味，可以泡茶也可以当作零食食用，对解决“电脑族”眼睛干涩、疲劳都有功效。
04 杜仲茶
《本草纲目》记载：“杜仲，能入肝补肾，补中益精气，坚筋骨，强志，治肾虚腰痛，久服，轻身耐老。”因此，对经常久坐、腰酸背痛的电脑族很有帮助，可以经常饮用。
05 决明茶
决明子具有清热明目、镇肝气的作用。对于有肝火上冲、青盲内障、头昏头痛症状的上班族来说服用效果很好。另外，决明子含大黄素、大黄酚等有机物，其有规律的缓泻功能有益于排除肠胃积带、润肠通便。
编辑丨左一凡
音频丨黄敏
审核丨倪娜 王珍
