《我们悦读会》之《拖延心理学》：告别拖延 看这一本书就够了

刷抖音、追网剧、玩游戏，网络带来的虚拟快感和铺天盖地的信息流量，已经越来越多地充斥着我们的时间，快节奏的工作、碎片化的时间，让我们逐渐陷入了拖延的泥沼。平时，我们以为拖延只是一个被冠以懒惰的“小毛病”，但是，美国流行心理医生简·博克和来诺拉·袁合著的《拖延心理学》告诉我们：拖延并不是时间管理问题，也不是道德问题，而是复杂的心理问题。