泗洪县归仁镇：农家书屋聚银发 专家养生伴书香

为践行“老有所养、老有所为、老有所学、老有所乐”理念，近日，泗洪县归仁镇聚焦老年群体精神与健康需求，以阅读为纽带，特邀该镇卫健中心养生专家走进归仁社区农家书屋，开展“银发阅读+专家养生指导”主题活动，让老人们在墨香中享专业服务、品温暖时光。

活动当天，归仁社区农家书屋内暖意融融。志愿者提前按老人偏好，挑选健康养生、经典文学、家庭园艺类书籍，整齐摆放在显眼位置。考虑到部分老人视力欠佳，书屋备好放大镜供取用，志愿者还主动帮老人在纸质书上标注重点，贴心服务让阅读更便捷。

“秋季养生核心是‘润燥养阴’，尤其老年人脾胃功能弱，作息和饮食都要顺着节气调。”养生指导环节，该镇卫健中心罗医生手持《老年健康指南》，结合临床案例用方言拆解知识点：饮食上不仅推荐百合、银耳、梨等润肺食材，还针对糖尿病老人调整食谱，建议用山药替代部分主食；运动方面，示范太极云手、八段锦等适合老人的简易动作，提醒避免晨起剧烈运动；看到有老人咳嗽，还现场教大家按揉合谷穴缓解不适。老人们听得格外专注，有人举着本子追问细节，72 岁的赵大爷分享完“蜂蜜萝卜水润燥”后，还请罗医生帮忙看看自家的养生茶配方是否合适，现场互动热烈。

养生指导结束后，阅读交流会接力展开。志愿者宣读全民阅读倡议书，号召“多读书、读好书”。老人们纷纷打开话匣子：八旬李奶奶回忆煤油灯下读《红楼梦》的时光；退休陈爷爷畅谈《中国通史》带来的启迪；七旬王大爷举着《家庭盆栽葡萄》笑称：“学会种，让小孙子吃自家种的甜葡萄！”现场满是欢声笑语。

此次银发阅读活动，不仅为归仁镇老年群体搭建了交流学习的平台，更生动传递了终身学习的理念。下一步，归仁镇将持续优化老年阅读服务，根据老年群体需求不断丰富书籍种类、创新活动形式，比如增设“听书角”“书法与阅读结合”等特色环节，让书香常伴银发岁月，让传承与共享的精神在镇域内持续传递，切实提升老年群体的幸福感和获得感。