古楚街道朱圩社区开展“悦运动 越健康”八段锦健身主题活动

为丰富社区老年群体的文化体育生活，倡导全民健身科学理念，3月23日，宿迁经开区古楚街道朱圩社区新时代文明实践站组织开展“悦运动 越健康”八段锦健身主题活动。

“左脚开步，与肩同宽，屈膝下蹲，掌傲腹前……”在社区工作人员的带领下，养老院内老人按照示范与注意要求，认真进行一招一式的学习，初步掌握了八段锦基本动作。八段锦是传统气功功法之一，具有运动量小、动作轻缓不易受伤等特点，很适合老年人练习。长期坚持锻炼，可以通经活络、强体健智，对老年人日常养生很有帮助。

在现代社会，老年人的身心健康成为了一个重要话题。朱圩社区从辖区老年人实际健身需求出发，引导老人们树立自主健身意识，掌握科学的锻炼方法，进而形成良好的生活方式，全面提高身体素质，在社区中形成众人参与、科学健身的新风尚。

此次活动以八段锦为载体，不仅弘扬了中华优秀传统文化，更激发了大家参与体育锻炼的热情，提高了居民的身体素质及生活的幸福指数。下一步，朱圩社区将持续开展多种多样的体育文化活动，增强社区居民健康生活意识，营造全民健身、全民健康的浓厚氛围。