【天气敏知道】2022年11月30日天气锦囊

鲜山药与山药饮片有何区别？

鲜山药：

做饭时当作蔬菜使用，不必过于纠结品种。

山药饮片：

如果您有比较明确的养生目的，希望通过山药来调理身体，那最简单的方法就是在药店购买炮制过的山药饮片，用来泡水或者炖汤都可以使用。

注意：

山药饮片性缓，一定要使用的剂量比较大，推荐一人一日的服用量在30克。