人生是一场长跑，只有放轻松。做到轻而不浮，松而不懈，才能跑完全程。
人生如舟，负载过多，难免搁浅；
让自己松弛下来，方能告别内耗，找到内心的平衡，让生活事半功倍。
与“躺平”、“摆烂”不同，看似“向下”的松弛，其实内含很多“向上”的追求。
人们向往的松弛感，是对紧绷生活的小小对抗，以云淡风轻的态度来面对生活所遇到的难题。
松弛感是一种对生活状态和节奏的自我把控，不让“一地鸡毛”过度消耗自己的情绪。
当一个人变得越来越松弛，整个人的生活状态是越来越淡定的时候，并非他们没有困难和挑战。
而是因为他们已经看透了所谓的困难和挑战，然后会让自己保持一种更加松弛的状态，更加淡定的态度去面对。
带着松弛的状态对待人生，我们才能够活得越来越通透，避免内心世界的紧绷，以及过于强烈的高低起伏。
人生在世，想要活出真正的松弛感，需要内核稳定，允许一切发生，才能从中获得源源不断的能量去保护自己的真性情。
一个拥有松弛感的人并不会被外界的情绪所裹挟，而是能在复杂多变的情景中有自己处理事情的节奏和规律。
“松弛感”不仅是“面子”的表现，更依赖于“里子”的积淀，它代表着一种淡泊明志的胸怀。
一个人的精力有限，有所取舍方能心智笃定、轻松自在。
如果时时绷紧神经，把过多的精力耗费在焦虑上，就容易失去前行的勇气。
在顺境时处优不养尊，在逆境时身穷不志短，以淡泊之心面对成败进退，进而涵养静气、彰显大气、孕育朝气。
中国画自古便讲究留白的艺术，有所渲染，有所省略，恰到好处，才可达到浓淡相宜、深浅相间、相得益彰的境界。
水满则溢，月满则亏，世间万物无不遵循物极必反的道理。
做好当下，不用力过猛，静静地等待结果的自然发生。
做人亦是如此，把自己的生活填充得不留一丝空隙，阳光就照不进来。
放松一点，随意一点，总有人力不可为的事，学会给自己的人生留白。
毕淑敏曾在《像烟灰一样松散》中写道：
“最完美的状态，要像烟灰一样松散。只有放松，全部潜在能量才会释放出来，协同你达到完美。”
能够随时随地放松下来的人，都是厉害的人。
因为这些人从来不着急，也不刻意，凡事都能够找到自己的节奏，按照自己的要求去做好当下的事情。
向内追求，要求；而不是向外恳求，索求。
如同王阳明有言：“吾性自足，不假外求。”
这样一来，自己能够一边培养松弛的能力，一边修炼强大的格局。
在降低期待之后，真正将心思和精力放在事情上，让自己做得更出色，完成得更漂亮。
最终也一定能够让自己拥有更为强大的自信和底气，去拥有更为辉煌灿烂的人生。
来源：人民网
编辑：胡亦涵
审核：凌 子 驰 骋
终审：王军海
