娜娜i健身
体态调整之头前引
头前引指人头部向前方
伸出的姿势状态
头前引会增大
颈椎受到的压力
长期的头前引可能
对颈椎造成伤害
从而导致颈椎
相关疾病的出现
娜娜教您四招
今天爱健身的娜娜请来了
专业运动康复专家
带大家学习4组动作
胸锁乳突肌拉伸
颈椎放松
肩部放松
颈椎稳定性训练
增强改善颈部肌肉
纠正头前引的不良体态
编辑丨方正
视频制作丨谢康
主持人丨齐娜娜
审核丨 倪娜 左一凡
转载需标注“来源 宿迁手机台”
电话：0527-80909801
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