“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。”荔枝作为一种热带水果一直深受大家的喜爱，最近，荔枝已经悄然出现在各大水果店的头号位置。不过，荔枝好吃不可过量，谨防患上“荔枝病”。
上午，在市区一家大型水果超市，新鲜上市的荔枝吸引了市民们的目光。谷女士平时就爱吃水果，香甜的荔枝上市，她特意挑选一些品尝。
市民 谷女士
特别好吃，皮薄，核也小，很甜，挺好吃的，很新鲜。
店员介绍，四月份刚上市的荔枝为海南的“桂花香”品种，以果大细核、肉质爽脆、口感清甜、有桂花味闻名，极耐储运。五月份上市的荔枝，主要以广西的“妃子笑”、“糯米糍”等品种为代表。目前荔枝的价格达到50元左右每斤。
水果超市店员 朱柳
刚出来的时候应该在七八十元每斤，现在应该在四五十元每斤。在4月中旬往后应该吃的荔枝就比较多了。等到真正下一批，比如说广西这边的荔枝下来之后，那个时候荔枝的品种比较多。
荔枝虽甜，但吃多了却可能带来低血糖反应。近日，成都的患者李女士就因为贪吃荔枝感觉不适，被诊断为低血糖症，也就是过食荔枝引起的“荔枝病”，主要表现为心慌、手抖、出汗等。
南京鼓楼医院集团宿迁医院 消化科主任医师 刘加宁
因为荔枝里面含有大量的，像果糖一类的食物，果糖它会刺激胰岛素的分泌，胰腺胰岛素的分泌。而果糖在转化为葡萄糖的时候，它需要一个过程，在还没有完全转化为葡萄糖的时候，这时候胰岛素分泌已经很多了，在这个时候会容易加重低血糖（症状）。
此外，荔枝还含有一些生物碱成分，过量摄入可能对肝脏造成负担，甚至引发中毒反应。
南京鼓楼医院集团宿迁医院 消化科主任医师 刘加宁
吃过多的甜的东西，还会导致我们的胃酸分泌增加，出现一种反酸胃灼热，或者说上腹部疼痛。有的时候既往有胃病病史的时候，或者有消化性溃疡的病史的时候，严重会引起一个溃疡的急性发作。
医生建议，荔枝一定要避免“空腹食用”，同时注意量的控制。成年人每天吃的量，普通个头的荔枝大概是10个。如果是个头较大的荔枝，4～5个就够了。儿童一天食用一般不要超过5个。
详情请收看21:10分宿迁综合频道《楚风夜话》
记者：陆鹏宇
融媒体编辑：万蒙恩 王淼
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终审：徐庚立
