【天气敏知道】2021年12月4日天气锦囊

变化万千,关心常在!

快来一起打开今天的“天气锦囊”!

 
天气敏知道|12月4日天气

今天是12月3号星期五,首先进入今天的知识小课堂:12月3日的“国际残疾人日”是一年一度的活动,旨在促进人们对残疾问题的理解和动员人们支持维护残疾人的尊严、权利和幸福。

气温上来看,明天气温最高13℃,最低1℃,整体上来看,明天是多云天气,空气质量良,东南风3级,湿度49%,紫外线中等。

好啦,接下来进入到今天的“天气锦囊”时间,冬季喝茶有讲究,有些茶适合,有些茶尽量不要喝,敏敏今天要和您分享“冬季饮茶锦囊”,记得收藏哦!

冬天最适合喝什么茶?

1、普洱茶

普洱茶属于一种发酵茶,普洱茶性温能够起到养胃补气的效果,特别适合冬天来喝,冬天天气比较干燥,有比较阴凉,多喝普洱茶可以调节人体内的循环,增强消化能力,去除肠道内多余的油脂,达到减肥的效果。

普洱茶存放的时间越久,效果越好。

2、青茶

青茶又被称之为乌龙茶,是介于红茶和绿茶之间的半发酵茶,其中含有丰富的钙铁等矿物质,能够促进消化酶分解脂肪,抑制脂肪的吸收。

青茶比较温和,既能够为身体补充水分,也可以去除身体内的燥热,还能够达到润肺止咳的效果。

3、罗布麻茶

罗布麻是碱地里生长的一种植物,在泡第1杯的时候会微微感觉到有一点咸味,喝起来就像是绿茶的感觉,虽然口感不如那些品质比较好的茶叶,而且从传统意义上来说罗布麻也不属于茶叶,但是它的保健效果还是非常不错的,因为罗布麻当中不含咖啡因和茶碱,能够起到助睡眠的效果。

冬天喝茶有讲究,这3种茶,尽量不要喝:

1、发霉茶

虽然茶叶原则上是没有保质期的,但是如果储存不当,放置时间过久,可能会出现发霉这种情况,黑茶是比较常见的,发霉的程度也不同,有一些能够明显喝出来,而有一些可能并不明显。

对于发霉的茶叶轻度发霉,闻起来微微有一点霉味,可以通过日晒得以补救,但是如果茶叶表面出现了一层白毛,建议直接丢掉,如果出现了严重的发霉现象,那么大家就不用犹豫了,直接丢掉吧。

2、香精茶

大家在购买茶叶的时候还要警惕香精茶,这种茶叶闻起来特别香,但是泡出来就没有茶叶的味道,一般价格比较低,甚至是一些残茶,加入了香精和色素进行翻新,香精茶一般都是品质比较差的茶叶。

3、久泡茶

大家不要喝冲泡时间太久的茶叶,因为茶叶当中含有茶多酚类脂物质等自动氧化,泡时间太久,不仅会导致茶叶的颜色变暗,口感变差,也会失去茶叶的营养价值。

由于泡制的时间过久,茶叶当中的维生素C维生素P氨基酸等都会因为氧化而失去营养价值,尤其是隔夜茶放置时间太久会滋生微生物和细菌,喝到肚子里会导致肠胃不适,甚至出现腹泻的现象。

除此之外,大家在喝茶时还要注意这些事项:

1、不要空腹喝茶

冬天肠胃功能相对比较弱,大家千万不要空腹喝茶,肠胃会立马起反应,导致肠胃功能紊乱,出现拉肚子的现象。

2、不要喝太烫的茶

太烫的茶会削弱茶本身的功效,也会刺激胃部以及口腔黏膜大大增加患上口腔癌和胃癌的风险。

3、不要喝太浓的茶

因为浓茶当中含有大量的茶碱,咖啡因又容易让人上瘾,所以如果经常喝浓茶是不利于身体健康的。

 

编辑丨左一凡 

音频丨黄敏

审核丨倪娜 王珍