中国是全世界脑卒中发病率最高的国家之一,脑卒中也带来了巨大的医疗和经济负担。那么,脑卒中是什么、主要危险因素有哪些、防治措施有哪些......这些问题您都了解吗?接下来我们就为您一一解答。
脑卒中(stroke)指急性起病、迅速出现局限性或弥漫性脑功能缺失征象的脑血管性临床事件。我国脑卒中发病率为(120~190)/10万。在存活的脑卒中病人中,约3/4不同程度地丧失劳动能力,本病的高发病率、高死亡率和高致残率给社会、家庭带来沉重的负担和痛苦。
(一)健康教育
健康教育是脑卒中第一级预防的重要环节,利用一切有效传播方式,针对不同的人群突出不同的宣传重点,调动社区、家庭的积极性,采取全方位的综合性预防措施,从生物、心理及社会的层面进行多因素干预,使人群充分认识脑卒中的危害和患病危险因素,从而自觉地改变不良行为生活方式。
(二)健康促进
1、合理膳食结构、限制食盐摄入量
2、大力开展全民戒烟
吸烟是引起心脑血管疾病发生的重要危险因素。开始吸烟年龄越小,对健康的危害越大。大力开展吸烟有害健康的宣传和控制吸烟的活动,建立无烟社会,以降低人群中危险因素的水平。
3、参加适宜的体力劳动和体育锻炼
经常参加适当的体力劳动和体育锻炼不仅可增强身体机能和免疫力,同时对控制体重,增强心脑血管功能也有好处,进而降低脑卒中的发病率和死亡率。
4、注意季节、气候变化的影响
秋末冬初和早春时节,气候的变化易导致血管痉挛。因此,在这两个季节应注意采取必要的防范措施,如减少体力劳动,注意室内外温度变化,及时更换衣被,注意保暖,防止意外发生。
5、避免诱因
脑卒中的发生往往和某些诱发因素有关,如过度疲劳、剧烈运动、吃饭过饱、情绪激动等,在生活及工作中应注意避免。
6、重视脑卒中先兆表现
“1”看:一张脸不对称、嘴巴歪。当患者脸部两侧不对称或一侧嘴角歪斜,就是异常。
“2”查:两只手臂是否发生单侧无力,不能抬。让患者闭眼,双臂平举10秒,有一侧手臂无力往下掉,就是异常。
“0”听:说话口齿不清,不明白。问患者一个问题,吐字不清、说不明白或无法说话,就是异常。
120:脑梗发作后,一定要尽快拨打120急救电话。
(三)疾病监测和高危人群筛查
1、早期发现高血压
高血压是脑卒中诸多危险因素中最重要的独立危险因素。根据国内外已有的成功经验,在我国人群中开展以高血压为重点的综合防治,加强对人群中高血压的早期诊断、治疗和随访,对减少脑卒中的发生有重要意义。
2、监测血脂水平
对40岁以上男性、绝经期后女性,尤其具有下列情况之一者应接受血脂检查:①高血压、糖尿病、肥胖、吸烟者;②有冠心病或动脉粥样硬化家族史者;③有家族性高脂血症者。
编辑丨张晨红
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