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快来一起打开今天的“天气锦囊”！
今天是3月4日星期五，农历二月初二，首先进入今天的知识科普小课堂时间：今天是“二月二，龙抬头” ，但你知道吗？今天还是“中和节”、“花神节”、“土地诞”、“促进可持续发展世界工程日”，昨天也是像今天一样“热闹”，看来这些节日也喜欢凑“热闹”，不过这样倒是方便了我们记忆。
明天气温最高15℃，最低6℃，明天是多云天气，空气质量良，指数57，东北风3级，湿度34%，紫外线弱。
好啦，接下来进入到今天的“天气锦囊”时间，今天敏敏来给您分享一下“春季防晒锦囊”，记得收藏哦！
晒黑这件事，并不单单只发生在夏天。
春天虽无夏日的炎炎烈日，但干燥多风、紫外线强烈。皮肤的新陈代谢周期是28天，春天若不注意防晒，使皮肤过多暴露于紫外线下，到夏天就会出现晒斑。若到那时再想补救，就为时已晚了。
长时间在外游玩时除了裸露部位涂抹防晒系数30以上的防晒霜外，遮阳伞、太阳镜、帽子等遮阳物品也要一一带齐。为了改善皮肤缺水、干燥的状态，应多吃含维生素A、维生素B丰富的食物和新鲜果蔬。
会穿衣服也能防晒！衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽，一件彩色的棉质T恤，它对紫外线的过滤效果要比白色的好。
如果在外边晒了一天，再用热水洗脸，就如同被热水灼伤。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。而使用了热水，会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑。
－ SPF与PA的意义 －
1.SPF是指防晒霜对抗UVB的时间长短，UVB造成的晒伤，和脱皮、红斑，甚至起水疱等皮肤问题。
在防晒霜不被破坏的情况下：
SPF1=15分钟
SPF30=30*15分钟=450分钟
SPF50=50*15分钟=750分钟
数值越高，皮肤抵抗太阳“肆虐”的时间就越长。
2.PA是指防晒霜对抗UVA的能力，UVA 的穿透力很强，能穿透普通玻璃和织物，深入真皮层，导致皮肤光老化，引起细纹、色素、松弛、下垂，甚至还是诱导皮肤癌的“元凶“。
PA指数比SPF指数重要：
PA++：有效对抗UVA
PA+++：比较有效对抗UVA
PA++++：非常有效对抗UVA
－ 去年没用完的防晒霜，今年还能用吗 －
首先抱着这种想法的人，应该就是觉得“只有夏天才需要防晒”的人，不然为什么去年开过的防晒霜能留到现在呢？
一般优质的防晒产品在一年之内是不会变质的，但是！别高兴得太早！经过专业测试，原本SPF50的防晒霜，开封三个月之后防护力只剩SPF15了，更不要说开封一年之后，如果把失效的防晒霜擦在身上还不如裸奔呢。
当然凡事有例外，那种气压式密封包装的防晒喷雾，因为完全隔绝空气，不用过分担心氧化失效的问题。不过喷雾用起来挺快的，一般也很少能留到明年再用。另一种是去年买的没开封的，在保质期之内的防晒产品，可以放心使用，因为他们同样没有接触空气被氧化。
－ 不足量=浪费 －
绝大多数人的防晒霜用量都只有标准用量的一半乃至1/4，这可能导致防护能力从标注数值诸如SPF50骤然跌落到2.5。直观地说，脸部防晒霜用量要达到1枚1元硬币才行，这指的还是欧美那种厚重的产品。
如果你的产品是日系需要摇一摇的“涂改液”，则要加量到两个硬币。防晒喷雾的用量难以形象化，只能通过经验去控制。
－ 防晒与隔离，到底先用谁 －
只要记住一个简单的原则：防晒是护肤的最后一步，隔离是彩妆的第一步，就得出“先防晒后隔离”的结论了。当然你也可以选择带有防晒功能的隔离霜，一举两得。
－ 防晒产品需要卸妆吗？－
身体其他部位的防晒可以不用专门卸，洗澡时用沐浴露洗掉即可。但是面部防晒还是需要使用专门的卸妆产品，特别是防水款。经过日晒的皮肤都会比较干燥，卸完后用一些补水保湿的面膜舒缓下肌肤也是很有必要的哦。
－搓泥神烦，怎么办？－
三个小窍门：
1、擦完防晒霜后留出一段时间，等皮肤干燥些再使用后续化妆品。涂粉底时不要用大力揉搓，要用粉底刷/美妆蛋等弹性较好的上妆工具，或者手指轻拍等轻柔的方式。
2、接下来一整天都尽量避免摩擦有防晒的部位。
3、最重要的还是，好好选择一款不容易搓泥的，最适合你的防晒霜吧。
编辑丨左一凡
音频丨黄敏
审核丨倪娜 王珍
