NO.1 弹力带
如果要推荐一款家庭健身工具的话，弹力带一定是您的首选，它的性价比相当高，安全且实用，非常方便。弹力带是个好东西，便宜，携带还方便，而且可塑性强，受力的方向多（哑铃只能受重力向下）你可以使用它练遍全身！
怎么选择一个合适的弹力带呢？下面来听听国家高级健身教练陈涛怎么说！
娜娜
怎么购买什么价格区间内的弹力带？
购买最好在旗舰店购买，选择适中价格，大概在20元-30元之间。
陈涛
娜娜
如何区分弹力带的优劣？
拿到弹力带把它拉长，质量越好，能拉的特别长，质量差的话，拉的过程中可能会断裂。
陈涛
娜娜
磅数和公斤数如何选择？
大家购买的时候可以选择一个套装，从5磅一直到25磅，甚至35磅都可以选择。
陈涛
娜娜
弹力绳和弹力带什么区别？
弹力绳是橡皮绳，他的韧性就比较差一点，做的时候很难做轨迹，所以存在一定的局限性。它的舒适度更高一点，但在训练过程中实效性并不高。
陈涛
编辑丨桂雨欣
视频制作丨谢康
主持人丨齐娜娜
审核丨倪娜 王珍
