10月8日是全国高血压日，这一看似常见却隐患巨大的慢性病，正悄然侵袭着不少人。最新数据显示，我国高血压患病人数已高达约2.4亿，但知晓率与控制率仍不乐观，防控形势严峻。
上午9点，在南京鼓楼医院集团宿迁医院的自助电子血压测量处，很多市民前来测量血压，而在医院心内科门诊，不少患者也在排队等候就诊。
患高血压一年多了，干活时候头晕发现的，（过来）量量血压，低压也高。
高血压的高发人群包括老年人、肥胖者、有家族病史者等。随着生活节奏加快，不良生活方式蔓延，高血压的发病人群正呈现显著的年轻化、低龄化趋势。除了遗传因素外，长期精神紧张、过量饮酒、高盐高脂饮食等，都会增加高血压发生风险。医生指出，许多高血压患者初期没有明显症状，但这不代表没有伤害，长期高血压会对心、脑、肾等重要器官造成严重损害。
南京鼓楼医院集团宿迁医院心血管内科主任 丁浩
高血压最常见的是会引起血管的损害，这个血管损害是全身性的，一个是脑血管疾病，脑血管引起脑出血或者是脑血栓在中国是比较常见的，尤其是血压特别高的病人一旦出血之后，出血量比较大是危及生命的。第二种并发症是动脉粥样硬化，形成冠心病，甚至急性心肌梗死。第三个就是最常见的肾病，出现尿毒症，这也是和高血压相关的。尤其突发的急进型高血压，会导致视网膜眼底的血管水肿和出血，甚至出现失明。
面对这一健康大敌，我们该如何应对？医生建议，防治高血压必须“双管齐下”，生活方式干预是基石，药物治疗是关键。
南京鼓楼医院集团宿迁医院心血管内科主任 丁浩
高血压是可防可治的，主要有几个方面。首先是生活方式的调整，绝大多数高血压病人的发生（病），和不良生活方式相关，只有少数病人和遗传因素相关。饮食方面，戒烟限酒，推荐高血压病人低钠饮食，我们可以选用低钠盐，这样会减少钠盐的摄入。正常食盐摄入量，我们建议每天5到6克。生活的规律也是非常重要的，现在很多年轻人熬夜，同时还有暴饮暴食、吸烟、肥胖，这些都会促使高血压的进一步发生和发展。如果通过生活方式的调整之后，血压仍然超过140/90mmHg，这个时候往往需要药物的治疗。
医生指出，目前公众对高血压存在一些常见误区，比如“没有感觉就不用服药”“一旦服药就停不了”“血压高了再吃，不高就停”等。这些错误认知不仅延误治疗，更可能增加心脑血管疾病发生的风险。
南京鼓楼医院集团宿迁医院心血管内科主任 丁浩
现在很多病人随便找个药吃了，吃完了血压降下来之后，就把药停掉了。病人并不能长期地坚持服用一些药物，导致血压波动特别大。这反而会进一步加重（大）出现并发症的风险，比如高脂血症、高尿酸血症、糖尿病。治疗高血压，长期坚持用药，而且要密切监测。
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记者：魏平
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