【娜娜i健身丨健身田字格】4招激活“颈背”，“酸痛感”byebye！

娜娜i健身动员令！

疫情防控之下，宿迁的健身房、游泳馆等体育场馆按下“暂停键”！但生命不息，运动不止，大家不妨跟着爱健身的娜娜，开启自己的“居家健身计划”！

#  打卡第1天——4招激活“颈背

    今天的《健身田字格》，娜娜和金牌教练带您练习这4组动作！