人们常说“冬练三九，春练筋骨。”在这个充满生机与希望的季节，我市的一些小运动员们正以饱满的热情投入紧张的训练中。他们或奔跑、或跳跃、或投掷，不断加强体能训练，时刻备战。接下来，咱们一起走进训练现场，感受他们的活力与激情。
【现场】
开春之后，你们把心态沉稳一些。今年比赛，你们俩作为重点，不管是男孩的成绩，还是女孩的成绩，都要有所突破。
在市击剑队训练场，6名小队员正紧跟着教练员的指导，进行专项训练。他们喊着响亮的口号，全神贯注于每一次的挥剑与步伐。今年11岁的赵轩玉，是宿迁北附同文实验学校的一名学生，她身体修长，灵活矫健。寒假期间，她就一直在进行体能上的训练。由于4月份就要参加一场全国击剑公开赛，现在她正在查漏补缺，加强实战经验。
击剑小选手 赵轩玉
你在哪方面有所欠缺？自我感觉后退的时候，就是抢攻或者是进攻。我感觉训完练之后，提升很大，而且打的思路也更清晰了。
13岁的孙搏远曾在2024年东方湿地“盐外杯”击剑公开赛上，跨级别挑战男子佩剑U14组别并夺冠，展现出卓越实力。但在同年龄的U12组别中，因两场比赛间隔短，体力未完全恢复，惜获季军。为此，春季训练，教练给孙搏远增频率、上强度，帮助队员多维度发展。
击剑小选手 孙搏远
练练力量和技术，复习一下之前训练过的技术。每天（白天）训练基本上是一到两个小时，晚上要上一个小时的小课。周末要去徐州的省队训练，从周六的上午练到周日的下午，因为周日下午还要返校。
孙搏远母亲 郝悦桦
作为家长，孩子训练辛苦我们是看在眼里、疼在心里。希望他 4 月份的比赛取得一个非常好的成绩。
目前，宿迁市击剑队在训人数总共13人，人员配置较为齐全，教练为大家报名了全国各类赛事，迎接挑战，帮助大家走向更高舞台。
宿迁市击剑队教练 李翱
今年的金牌，像全国比赛我们目标是至少要保证4 块。像省级比赛，至少要保证2 到4 块。目前来看，我们的人员配备以及我们的技术特点，以及在我们运动员家长的支持情况下，我作为教练还是很有信心的。
在宿城区中长竞走队，小运动员们也正在教练带领下加强训练。十多名队员跑完300米操场16圈，汗透衣衫。稍作休息后，大家又投入紧张的训练中。
队员 王鑫欣
开始跑得越顺，感觉越轻松，越舒服，我特别喜欢跑步这种放松的感觉。
队员 谢旭尧
（我们）每天下午第二节课上完，3 点多来训练到 5 点多吃饭。和队友在一起互相比拼，互相鼓励，在一起跑得会很快乐。
开春以来，教练在维持原有训练频次的情况下，增强了训练强度。除了日常的跑步、拉伸和技巧练习，教练还引入了间歇性冲刺和耐力拉练，全面提升队员们的体能、速度和意志力。
宿城区中长竞走队教练 于点
是以打基础为主，通过开春的训练，孩子的成绩，我们是希望在原有的基础上有一点点成绩突破的。
体育场上，无论是击剑、中长竞走，还是投掷、短跳，这些小运动员们都在用自己的方式诠释着对体育的热爱和追求。在这个春天，他们不仅在训练场上留下了辛勤的汗水，更在心中种下了梦想的种子。在未来的赛场上，他们一定能够以更加出色的表现，为我市体育事业增光添彩。
宿城区投掷队队员 李喜圆
之前就是投11米多，12米多。今年快达二级了，13米5左右。教练的目标和自己的目标就是成功达到二级。
详情请收看21:10分宿迁综合频道《楚风夜话》
记者：李宇
融媒体编辑：万蒙恩 王淼
审核：解秀晴
终审：徐庚立
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