为弘扬中华优秀传统文化，深化节气文化内涵，推动全民阅读，近日，上塘镇石庄村开展“阅享夏至——书香里的养生智慧”主题阅读活动，将传统文化、健康理念与全民阅读巧妙融合，与辖区群众共同完成一场跨越时空的文化共振。
活动开始前，志愿者精选《黄帝内经二十四节气养生法》《夏至时令食谱》《中老年夏季保健指南》《饮食滋味》等50余册养生书籍，满足不同年龄村民的健康阅读需求。
活动中，志愿者向大家讲解《二十四节气养生》中的内容、夏季常见病的预防知识，并示范了简单易学的养生操。“夏至一过，就进入‘三伏天’了，咱们要多吃些苦瓜、芹菜这类清热解暑的蔬菜。”现场气氛热烈，村民纷纷表示学到了很多养生门道，书屋真是送来了“及时雨”。
在自由阅读环节，村民们纷纷借阅养生书籍，沉浸在书的世界中。有的村民通过阅读《四季养生全书》，对四季养生有了更深刻的认识；有的村民阅读《饮食滋味》了解到怎么通过饮食来调理身体，从而达到养生保健、延年益寿的效果；有的村民阅读《夏季农事管理指南》，学习了高温天气下作物灌溉、病虫害防治技巧，为夏粮丰收保驾护航。
“夏至阳气最旺，大家读书养生时，不妨搭配一杯玫瑰茶，既能安神又能解暑。”活动最后，志愿者还为大家准备了玫瑰花茶，大家手捧书卷，在书香与茶香中感悟阅读的魅力。
农家书屋不仅是读书场所，更是健康生活方式的传播平台。下一步，上塘镇将持续开展节气阅读活动，定期更新养生书籍，让阅读成为村民的健康指南。（何宸）
编辑 | 许轩源
审核 | 蔡倩蕊
终审 | 张凯
