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快来一起打开今天的“天气锦囊”！
【天气敏知道】2022年10月15日天气
今天是10月14日农历九月十九，星期五。明天是多云的天气，最低气温13℃，最高气温21℃，空气质量优，湿度64%，紫外线强，东北风3级。
今天的“天气锦囊”时间，敏敏给您分享一个“缓解手腕酸痛”的小妙招，记得收藏哦！
如何有效缓解手腕酸痛？
方法一：自制羌活鸡血藤代茶饮
功效：
羌活：辛温，可以祛风除湿、活血通络。
鸡血藤：养血活血。
二者搭配服用，可以达到祛风除湿、活血通络的功效。
制作方法：取羌活5克、鸡血藤10克，两个药放在一起，加水进行煎煮，水开以后可以煎煮15分钟。
注意：此款代茶饮尽量温热时喝，放凉后饮用会降低药效。
方法二：按揉腕骨穴
位置：顺着小拇指的外侧一直往上摸，快到腕关节时的凹陷处就是腕骨穴。
操作步骤：顺时针按揉20次后，逆时针按揉20次，感到酸胀感为宜。
来源 | CCTV生活圈微信公众号
编辑丨左一凡
音频丨黄敏
审核丨倪娜
