夜来南风起，小麦覆陇黄。今天是二十四节气中的小满，在我市，小麦已经开镰收割，水稻育秧迎来关键期，“三夏”大忙由此拉开序幕。
在泗洪县龙集镇应山社区，几台大型收割机在金黄的麦田来回穿梭，种植大户陈飞正组织人员抢收小麦，不一会儿，饱满的麦粒就装到了车厢内。
泗洪县龙集镇种植大户 陈飞
我们家今年种了100多亩小麦，趁着这两天天气晴朗，准备两天之内把它收完，收获的情况，跟往年产量差不多。
泗洪县龙集镇农村工作办公室副主任 刘闯
我们龙集镇组织15个助农服务队，200多台联合收割机，帮助农户抢收小麦。从近期的理论测产和实际收割情况来看，今年小麦稳产已成定局。
今年我市小麦播种面积466.8万亩，目前泗洪142万亩小麦已陆续成熟收割。
进入小满后，气温逐渐升高，雨水相对增多，空气潮湿。在起居养生方面，应当顺应夏季昼长夜短的规律，保证睡眠时间以保持精力充沛。
宿豫区人民医院中医师 蔡哲
小满过后，白天变长了，建议大家晚睡早起，室内保持通风、避免潮湿，适当运动，比如散步、站桩、打太极拳。
在饮食方面，应着重祛湿健脾，注意避免过度贪冷。同时，中医讲究天人相应的整体观和“正气内存、邪不可干”的病理观。小满时，人的心火也偏旺，容易脾气暴躁、烦躁不安。
宿豫区人民医院中医师 蔡哲
我们记住要多喝点绿豆汤、（吃）冬瓜排骨，喝点儿荷叶茶、冬瓜茶都可以的。大家保持心情平和，多做做冥想、打坐、读书，听听轻音乐。
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记者：孙敏 泗洪融媒 宿豫融媒 沭阳融媒
融媒体编辑：高雅 王淼
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