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快来一起打开今天的“天气锦囊”！
今天是4月22日农历三月廿二，星期五。今天是第53个“世界地球日”，今年的主题是“珍爱地球，人与自然和谐共生”。这是一个专为世界环境保护而设立的节日，目的就是提高民众对于现有环境问题的意识，并动员民众参与到环保运动中，通过绿色低碳生活，改善地球的整体环境。
接着来看看具体天气情况：明天气温最高27℃，最低17℃；明天是多云的天气，空气质量良，指数63，东风3级，湿度66%，紫外线强。
好啦，接下来进入到今天的“天气锦囊”时间，今天敏敏来给您分享一份“花粉过敏防治锦囊”，记得收藏哦！
1、有花粉过敏或有其他过敏史的人，如过敏性哮喘、过敏性鼻炎、荨麻疹或是过敏性皮炎等，尽量少去花草木多的地方，更不要随便去闻花草。在家不要开窗通风或短暂开窗后及时关闭。外出时最好戴上口罩、围巾和穿长袖的衣物，尽量避免与花粉直接接触。带上医师开的抗过敏药物。若遇皮肤发痒、全身发热、咳嗽、气急时，应迅速离开此地。一旦出现哮喘症状时，则应及时到医院就诊。
2、必要时可使用免疫疗法。免疫疗法的原理是将患者敏感的花粉提取液，从少到多逐渐增加剂量注入患者体内（免疫疗法最常用，且效果较好者为皮下注射法），使患者体内产生免疫学变化，有利于提高患者对该花粉的免疫力。从多年国内外的观察证实，如变应原质量较高，应用得当，病例选择适当，方法也正确，效果相当好。
3、有过敏史者需提前一至两周用药。在开花季节前就应加以重视，不能等到发病才开始治疗。很多抗过敏药物，不光有治疗作用，还有预防的功效。因此在春季刚开始的时候，有过敏病史者可以提前一至两周，可以开始服用抗过敏药物。
4、饮食应以清淡为主，粗细搭配。少食刺激辛辣食物。多食青菜及少量植物蛋白。因为辛辣的食物会使血管扩张，皮肤发红，加重花粉过敏。高蛋白质饮食，加重花粉过敏。另外有研究表明，当人体摄入了更多的鸡蛋、肉制品等高蛋白、高热量饮食，结果导致体内产生抗体的能力亢进，因而遇到花粉等抗原时，就更容易发生变态反应。可以喝酸奶。乳酸菌能增强人体抵抗力，一定程度上能缓解过敏症状。花粉过敏症的人要每天喝酸奶。减少或停止吸烟。
来源 | 北京积水潭医院微信公众号
编辑丨左一凡
音频丨黄敏
审核丨倪娜 王珍
