夜幕缓缓降临，城市的喧嚣逐渐归于宁静，在市区的一些空地广场，市民自发聚集于此，他们身着轻盈古朴的运动装，伴随着轻柔的音乐，演绎着八段锦、太极拳、麒麟鞭等传统武术健身项目，成了夜晚一抹独特的风景线。
昨晚六点半，六名身着练功服的大爷大妈正在金鹰广场上练习八段锦，微风拂面，带来一丝丝凉爽，随着“两手托天理三焦”、“左右开弓似射雕”等一套套动作的展开，参与者们的呼吸逐渐深长，身体各部位得到了充分的拉伸与锻炼，脸上洋溢着轻松愉悦的笑容。
养生运动爱好者 倪辉
你走出家门，心里就很愉悦，你天天在家里看电视，那都蹲成老年痴呆了，出来就是找个圈子，玩玩嘛，锻炼身体，互相交流交流，心情愉悦，浑身都感到轻松。
一套十五分钟的八段锦练下来，神清气爽。休息片刻后，大家又开始缓缓起势，练习太极拳，动作流畅而富有韵律，一招一式间，仿佛与天地、河水融为一体，展现出太极拳“以柔克刚、动静结合”的精髓。今年七十八岁的吕先生接触养生运动已有十多年，刚退休那会，吕先生还患有一些基础疾病，经过多年的养生运动，每年体检都是合格的。
养生运动爱好者 吕明亮
（医生说）你这血管怎么这么好的，好像50岁人似的，看你天天锻炼？不错，天天打太极拳，我们天天一活动，把身体的沉渣冲走了。
如今，河畔的太极拳与八段锦已成为城市夜晚一道亮丽的风景线，引领着更多人加入到追求运动健康的行列中来。
养生运动负责人 王开斌
我欢迎所有老年人，坚持打太极，做八段锦，早上锻炼，晚上锻炼，对自己身体有好处，对家庭也有好处，对子女也带来好处。
在广场的北侧，宿城区麒麟鞭协会的一些队员正在练习麒麟鞭，他们挥鞭如风，啪啪作响，为宁静的夜晚增添了几分生机与活力。这项传统而独特的健身运动，正逐渐成为老年人夜晚锻炼的新宠。
麒麟鞭爱好者 陈家军
一开始就是因为肩周炎，后来听人讲打这个鞭子能打好，后来也不疼了，也打好了，每天吃过喝过都到河边来打两鞭子，觉得很舒服。
麒麟鞭是一种结合传统兵器“九节鞭”和“软鞭”特点而创新的民间健身器械，鞭子重达两三斤，舞动时，鞭身会发出清脆而响亮的啪啪声，声音穿透力强，具有很强的观赏性和健身效果。
麒麟鞭爱好者 姚亚国
你希望锻炼哪一个关节都行，老少皆宜，都能学，我们市区的（爱好者）加起来可能有四百人左右。
夜班记者李宇报道。
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记者：李宇
融媒体编辑：高雅 王淼
审核：解秀晴
终审：徐庚立
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