你是否曾羡慕她人在T台上的那份从容与魅力？是否渴望在镜头前展现独一无二的气场？现在，机会来了！
宿迁市新闻传媒中心（市传媒集团）专为成人打造的「超模蜕变训练营」正式开放报名！无论你是零基础小白，还是希望提升专业素养的走秀爱好者，这里都将为你打开一扇通往自信与优雅的大门。
导师介绍
凯丽老师
职业模特导师
江苏省旗袍协会会员
具备9年形体管理学及职业教学经验，是高级模特导师，有着多年的舞台经验及扎实的模特功底，并结合国际模特形体训练方法，在近十年的教学中不断探索，摸索着普通人自我蜕变成模特身材气质的训练方法！在活动中多次获得奖项，并在Mofans童模盛典获得“优秀模特导师”及“最佳秀导”称号。
2025年，凯丽老师牵手传媒集团，将童模教学经验移植到成人教学，打造宿迁超级模特、“时尚奶奶”。
课程简介
1、邀请每一位学员上台自我介绍
2、基本形体练习：5点一线贴墙站（后脑勺、肩、屁股、小腿肚、脚后跟）
热身操练习：
1、头颈部训练
2、肩、胸、腰
3、腿、脚
4、手腕（提、压）
1、靠墙站立，纠正不良站姿形体
2、双手叉腰靠墙站立，手型保持一三
3、平衡站姿，增加身体平衡力及身体的直立感
1、重心转移及平衡力训练
2、表情与眼神
3、手型训练
1、纠正内外八（认识正确的脚尖方向，并学会开脚尖对前，然后开始迈脚向前进，脚尖对正确方向）
1、台步基础训练
2、步伐分解
1、大臂不过胸线
2、小臂不过脐线
3、手指指向下方延伸
4、前面看角度
5、侧面看线条
1、基本定位
2、转身训练
3、上步转身180°
4、肘部转身
1、组合搭配
2、队形编排
学员完成全部课程的学习，无违规违纪等情况，并经考核合格后可获得宿迁市新闻传媒中心（市传媒集团）模特班结业证书。
成果激励：成熟节目积极推送到集团承办的各项活动
在这里：
* 您将放下“年龄”的束缚，拥抱一个全新的可能。
* 您将收获由内而外的优雅仪态和坚定自信。
* 您将体验身心舒展带来的健康活力与轻盈。
* 您将在志同道合的伙伴陪伴下，共度一段充实、欢乐的美好时光。
编辑 |李九凌
审核 | 驰骋
