e起护网｜南蔡乡苏黄村开展“青少年防沉迷手机”主题讲座

近日，宿迁经济技术开发区南蔡乡苏黄村开展“e起护网——青少年防沉迷手机”主题讲座。

讲座中，志愿者以生动案例开篇，用数据揭示过度用手机对青少年视力、颈椎、睡眠的危害，重点强调沉迷短视频、网络游戏可能导致注意力分散、学习动力下降等问题。讲座提出了多项实用建议：建议家庭制定“手机使用公约”，合理规划使用时间和场景；倡导以亲子共读、户外活动等健康方式替代手机娱乐；强调家长应做好表率，在孩子面前减少非必要手机使用；并现场演示“青少年模式”的开启方法，帮助家长掌握管控技巧。

“以前觉得孩子玩手机不是大问题，现在明白防沉迷需要全家配合、社会共同努力。”村民赵女士的感悟引发了广泛共鸣。

本次活动不仅提升了青少年对手机沉迷危害的认知，更通过具体方法指导家长进行科学引导，为构建“家庭—学校—社区”三位一体的网络保护机制奠定了良好基础。