沭城街道西园社区开展“人人讲安全、个个会应急”防灾减灾主题活动

今年5月12日是第17个“全国防灾减灾日”。为切实增强社区居民的防灾减灾意识，提升应对各类灾害的能力，近日，沭城街道西园社区在社区新时代文明实践站开展了一场内容丰富、形式多样的防灾减灾宣传活动，吸引众多居民踊跃参与。

活动伊始，应急管理局讲师通过播放精心挑选的防灾减灾宣传视频，直观地向居民展示地震、火灾、洪水等常见灾害发生时的场景以及正确的应对和自救方法。视频中真实的案例和专业的讲解，让居民们深刻认识到防灾减灾的重要性，不少居民还拿出手机记录关键知识点。

防灾减灾讲座结束后，沭阳县消防救援队的消防员为大家讲解高层住宅防火逃生相关知识。在讲座中，通过生动的案例和详实的数据，向大家展示了火灾的危险性和逃生的重要性。重点讲解了高层建筑火灾逃生的基本步骤和注意事项。提醒居民在火灾发生时，首先要保持冷静，当机立断，切不可贪恋财物犹豫不决，迅速判断火源位置，选择安全路线进行逃生，以免火势越烧越大，错过逃生时机。同时，要注意关闭门窗，防止火势蔓延，并利用湿毛巾等物品捂住口鼻，尽可能地猫腰贴地跑出，减少有毒烟雾的吸入。大家纷纷表示，通过此次讲座不仅对高层建筑火灾有了更深刻的认识，还掌握了许多实用的逃生技巧。

在健康知识与体重管理讲座环节时，铭和医院的医师深入浅出地剖析了肥胖与高血压、糖尿病、心脑血管疾病等慢性病之间的紧密联系，以生动案例让居民们深刻认识到肥胖对健康的危害。针对现代人不良的饮食和生活习惯，提出了“饮食 + 运动”双核心的体重管理策略。

在互动体验环节，居民们积极踊跃参与健康知识问答，围绕日常饮食、运动中的疑惑与专家展开深入交流。讲座结束后，居民们纷纷表示收获满满，感慨道：“以前减肥总是盲目节食，效果不好还伤身体，听了讲座才知道科学减肥这么重要，以后要多进食绿色蔬菜、水果，减少摄入高热量食物，迈开腿，多运动，守护自己和家人的健康”。讲座结束后，大家纷纷参与到消防救援队组织的救援接力赛中，比赛由大家自行组队，四名组员接力将灭火物资送往起火点，扑灭火焰。