【娜娜i健身|健身田字格】4个基本动作,带你入门跆拳道!

娜娜i健身动员令

生命不息,运动不止。跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之一,是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动,目前,跆拳道已经是一种比较常见的运动方式,长期进行跆拳道的练习,不仅能强身健体,还能磨练个人意志。今天,爱健身的娜娜就请来了专业的教练,通过4个基本动作带大家入门跆拳道,现在就开始学起来吧!

#  打卡第12天——4个基本动作,带你入门跆拳道!

     今天的《健身田字格》,娜娜和金牌教练带您练习这4组动作!

 

 

编辑丨左一凡 

视频制作丨柴栋 王珍

主持人丨齐娜娜

审核丨倪娜 王珍