轻食减肥？学会搭配才能健康瘦

夏天来了，为了尽显轻盈好身材，小仙女都在拼尽全力减肥。

可炎炎夏日不想吃热气腾腾又油腻的饭菜，于是很多小仙女都吃起了轻食。既美味不油腻还能兼顾身材，营养口味俱佳！

关于轻食，其实并没有一个严格的定义。

大体上是指不经大油大盐烹炒，能量相对较低；而且分量不大，能快速上桌，快速吃的果腹食物。今天小编给大家推荐4款上手简单易学的轻食。

三明治轻食

意面

香煎鸡胸肉

轻食

让燥热的日子变得清爽简单、从容不迫

无论是  为了健康、爽口抑或是减肥 

不吝啬自己对美食的精力和好心意