循经指穴｜人体万能穴——合谷

今天给大家介绍一个堪称人体穴位的万能穴——合谷穴。合谷就像是一个随身携带的大药箱，功效众多，其中尤以止痛应用广泛。可治疗头痛、牙痛等各种疼痛，且在针刺麻醉中亦发挥着重要作用。由此可见，合谷可主一身之痛。

合谷穴为手阳明大肠经原穴，位于第1、2掌骨间，第2掌骨桡侧的中点处。简便取穴法可将一手的拇指和食指张开，另一手的拇指指间关节横纹对准虎口指蹼缘，拇指尖下即为此穴。手阳明大肠经多气多血，合谷穴是其原穴，为手阳明经气血聚集之处，对全身气血调节的影响非常大。自古至今，合谷穴主治疾病范围涉及内、外、妇、儿、五官等多科疾病，具有舒筋活络、温经止痛、调和气血、安神镇定等诸多功效，临床应用极广。

合谷穴常用的保健方法有指按法、拿法等方式。

1. 指按法：用拇指或中指手指指腹着力于合谷穴，由轻而重垂直向下按压，待受术者产生酸、麻、重、胀等感觉时持续数秒。每次按5~10分钟。

2. 拿法：用拇指与其他手指的指纹面相对用力，夹住合谷处的肌肉并将其垂直提起，并慢慢放松，反复操作。每次拿1~3分钟。

3. 艾灸法：使用艾条灸法，将点燃的一端对准施灸部位，距皮肤2~3cm，使穴位局部有温热感而无灼痛为宜，每次灸10~15分钟，至皮肤红晕即可。

注意合谷穴具有极强的行气活血作用，可引起子宫收缩，故处于妊娠期的女性禁用本穴。指按法和拿法的刺激量较大，可起到明显的镇痛效果，但刺激量时间不可过长，防止引起不适，同时需注意对于引起疼痛的原发病的治疗。