人间三月天,春色撩人。以往的这个时候,我们早已经迫不及待出门去,在各个山野间踏着春。
春天是观赏美景、愉悦心情的好季节,同时也是户外运动、锻炼身体的好时期。小编在这里为您介绍几种不同的春季户外运动方式。
春季气候多变,乍暖还寒,户外健身要着装合适。我们在运动之前不要立即脱掉外衣,等到做完准备活动后,身体感觉微热时再逐渐减少衣服,然后再随着气温的变化、运动量的大小而增减衣服。
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