变化万千,关心常在!
快来一起打开今天的“天气锦囊”!
今天是10月29号星期五,10月也进入了最后冲刺阶段。距离2021年结束,还有62天,不禁让人感叹,时光飞逝,所以,抓住时间的尾巴,快把心中想完成的事情做好,别给来年留下遗憾。

气温上来看,明天气温最高23℃,最低10℃,明天最高温度比今天高了3度,整体上来看,明天是多云天气,空气质量良,西南风3级,湿度63%,紫外线弱。
好啦,接下来进入到今天的“天气锦囊”时间。您知道吗?饮茶有讲究,常见的6款养生茶,喝错了也会伤身体。所以今天敏敏给您整理了一份“饮茶指南”,记得收藏哦!
01菊花茶:脾虚虚寒者不宜多饮
菊花具有清热去火,平肝清肝的作用。菊花茶中富含黄酮类物质,具有很好的抗氧化性能,能帮助人体清除体内自由基,有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康的作用。

菊花性质偏寒,一般阳虚体质(平时怕冷)和脾胃虚寒(一吃凉东西就胃痛、胃不舒服)的人不宜多饮。
02玫瑰花茶:便秘时不宜饮用

玫瑰花茶具有美容养颜、通经活络、软化血管的作用,但有些人在饮用玫瑰花茶后,会出现胃胀、腹胀的感觉。这是因为玫瑰花有一定收敛作用,所以便秘时不宜饮用。
03大麦茶:空腹忌喝
大麦茶有温和养胃、促消化、解毒、去油腻、健脾胃等作用,能消除饮食过度引起的胸闷腹胀,并加速肠胃蠕动,减轻胃负担。
空腹不要喝大麦茶,严重可引起腹泻。此外,习惯性便秘患者,肝、肾病患者、高血压及心脏病患者也不要喝大麦茶。
04茉莉花茶:经常失眠者少喝
茉莉味辛甘、性温,能帮助胃的消化吸收,缓和胃痛,素有“胃部保护茶”之称,此外还有安神定志的效果。
神经不好或者压力大经常失眠的人,体质较弱的人,重疾病患者不适宜喝茉莉花茶。
05桂圆红枣茶:体质燥热的人少喝

体质燥热的人不宜过多饮用,因为易生内热,表现为口干、上火、大便干燥等症状。而红枣也不能多吃,因为不好消化,建议每天进补不要多于10颗红枣。
06金银花茶:痛经女性不要喝
金银花可用于各种热性病,如身热、发疹、热毒疮痈、咽喉肿痛等。经常口腔溃疡、嘴巴起泡的火热体质患者可常服用,而痛经患者、消化功能较差的虚寒体质患者应尽量避免进食。
最后提醒大家的是, 空腹、吃饭前后、睡前多不饮茶或者少饮茶,小心引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等“茶醉”现象。
编辑丨左一凡
音频丨黄敏
审核丨倪娜 王珍