2015年新年伊始，著名文化学者、北京师范大学教授于丹推出了自己的新作《人间有味是清欢》，这是于丹阔别三年后，对于人生、对于文化、对于社会、对于生活的再度思考，也是她面对连连争议和读者、媒体、学界的种种误解，首度剖析成长经历和心路历程。于丹坦言，《人间有味是清欢》是自己最动情的作品，曾在创作过程中数度落泪。
“人间有味是清欢”源自苏轼的词《浣溪纱》，如果说，“人间有味是清欢”是千年前苏东坡在经历人生几度起伏之后的体悟，多少带有些消极避世的况味，那么，于丹以此来作为新作的书名，同样也是在记录自己50载人生所体味到的生命真意。不同的是，于丹所体味的“清欢”是一种遵循本心、回归清朗的人生态度。 人间有味是清欢，所有含蓄婉转、深沉内敛的事物，都只是为了更好地沉淀，洗尽铅华。如果有一天，当你踏遍岁月千山万水，尝遍世情风霜百味，依旧可以回到最初的明朗、清白，则为真正的朴素，真正的清欢。
在这本书中，于丹由个人成长经历起笔，从生命、成长、幸福、闲情、行走、流年六个部分与读者分享自己的人生，书中延续了于丹作品的独特风格，细腻宁静、娓娓道来，字里行间，丰富的情感，浓郁的诗意，带给读者不尽的遐思与感动。
懂得珍惜，并不是与生俱来的一种能力。在长大的过程中，总有些猝不及防的变故让我们扼腕喟叹：本以为来日方长，有时候，没有赶紧完成的心愿，一转眼就来不及了。在书中《来日方长并不长》这一段落中，于丹讲述了自己的一段经历。
于丹刚在大学里当班主任的时候，有一个周末的晚上给学生晚点名，不小心把脚崴了。去宣武医院检查，右踝两根骨头骨折了，需要住院。骨科张主任给于丹开刀。手术很成功，在骨头上打了两个钉子，可以让两根骨头长得就像没断过一样。但是医生叮嘱于丹要记得，一年后再找他做手术，把钉子取出来。但出院以后三年了，于丹也没有去医院取钉子。有一次这位张医生到于丹家聊天，特意叮嘱于丹：“你这次回来，我就给你取钉子，不然就来不及了。”那段时间于丹太忙了，一直在出差。而就在于丹从南京出差回来，却得知张医生去世了，医院门口站满了送他的患者。于丹一听就懵了，几天前还谈笑风生的一个朋友，居然转眼就不在了！而四天前，他留给于丹的最后一句话就是：“你这次回来，我就给你取钉子，不然就来不及了。”那一刻于丹清晰地明白了一个道理：来日方长并不长！
生命来来往往，我们以为拥有得很牢靠的事情，在无常中可能一瞬间就永远消逝了。哪怕是一些陌生人，他们都会让你觉得，有些心愿一旦错过，可能就万劫不复，永不再来。
什么才算是真正的拥有呢？一念既起，拼尽心力当下完成，那一刻当下，也就算是真正实在的拥有了。
我们每个人生活在这个世界上，可能会遇到顺境，也可能遇到不顺，那么当我们处于逆境或者遭遇不顺的时候，应该如何看待自己的环境，又如何调整自己去应对？
有一次于丹去美国出差。回来后，家里的情况一团糟。妈妈得了急性阑尾炎，女儿发烧达到40度，于丹把妈妈和女儿都送进了医院，妈妈做了手术，女儿进行了治疗，自己就在医院的床边趴着睡了一觉。
第二天早上，看着妈妈和女儿的病情都有所好转，于丹便去大学上课了， 课上，有学生问于丹：“老师，我现在就觉得自己看一切都很悲观，打不起精神来。”
于丹告诉学生：“你知道我在这一刻有多么乐观吗？所谓的悲观，只是没有用来对照的参照体系。当下这一刻，我不但是乐观的，而且是感恩的。因为下了课之后，我会直接赶到医院，看看我妈怎么样了，但我相信她比昨天晚上更好。看完妈妈，我还要赶回家看看孩子，我相信她比早晨更好。我会看见，一个叫我妈的人和一个我叫妈的人，她们今天会越来越好，就像这个春天一样，我难道还不感恩吗？”
因为工作的关系，于丹经常要坐飞机到全国各地去讲学，也常常会遇到飞机晚点的情况。于丹只要出差，箱子里总是会带上两三本书，在遇到晚点的时候，她就一边喝茶，一边看书，以此调适自己的心境。
什么是心能转境？就是你遇到了困境，你仍然能找到快乐，心存感激。调心是一种与世界相处的方式。面对纷纭变化的世界，唯有将纷纷扰扰的心安定下来，此心不动，才不会心随物转。如果你能在自我的夹缝中找到人生的宽度，那么结果会让你知道，心真的是能转境的。
每个人都希望自己拥有幸福的婚姻。婚姻是幸福的重要构成，但幸福的婚姻并没有固定模式，需要用智慧去经营。进入一段婚姻之前，一定要先了解自我，选择最适合自己的伴侣，而不是选择最好的。
有一个很有哲理的逸闻趣事：撒切尔夫人下班回家后，一边敲门一边说：“开门，我是英国首相撒切尔。”敲了半天，丈夫也没给她开门。撒切尔夫人忽然明白过来，她换成温柔的声音重新敲门：“亲爱的，我是你的妻子玛格丽特，开门吧！”丈夫立刻就把门打开了。
其实，女人的强弱无关紧要，重要的是，无论你多么强大，在丈夫面前，你永远是他的妻子。没有任何人有资格在爱人面前盛气凌人。进入婚姻时，两个人都是一无所有，却又都是富比天下：一无所有是因为平等，一切差别已经成为过去；富比天下是因为拥有爱情，两个人将相守终生。
世界上最美好的事就是成长，一个人的生命需要成长，两个人的婚姻也需要成长。一个女人能够喜欢自我，不惧怕衰老，是因为她始终在成长，拥有与时光抗衡的武器。在一段婚姻里，如果你能够不断成长，就永远都能体会到热恋一般的浪漫。平时，不要因为忙碌而减少两个人的相处时间，要一起度假、一起休闲，一起聊天，这种沟通，会让你们的感情一直很契合。
望子成龙，望女成凤，这是中国家长的普遍心态，于丹认为，成长比成功更重要，成功或许是评判的一部分，但一只是成长的一部分，作为家长，应该更多地关注孩子的心灵，关注孩子的人格。
在“遇见孩子，遇见更好的自己”这一章节中，于丹讲述了女儿成长中的一些故事和体会。大人们都晓得“不以规矩，不成方圆”的道理，但在教育孩子时，观念和行为往往会很混乱。我们教育孩子要尊重老人，实际上却是老人在伺候孩子，我们告诉孩子要艰苦朴素，却给孩子买很多奢侈品。
有一年春节，于丹带女儿去丽江玩。她第一次去鸡场，觉得很新鲜，回来时一手拿着一个鸡蛋，在过安检时也不放下。两只生鸡蛋就这样跟着她千里迢迢回了家。一进门，女儿就扑到姥姥的怀里，“姥姥，我给你带回来两只鸡蛋”。看着这一路上被呵护得完好无损的鸡蛋，于丹心里一阵感动。
