有句话说得好：五月不减肥，六月徒（zhang）伤（hui）悲(mei)。
上个星期的天气简直一秒入夏，虽然这几天日夜温差大，但宿迁的天气捉摸不定，所以，趁着还没有正式露露露，赶快把肉甩起来吧！
燃烧脂肪最快、做起来最方便的运动非瑜伽莫属了
所以瑜伽也是各大明星最爱的减脂运动之一
看到他们的好身材羡慕吧？
要知道，
锻炼除了可以拥有令人眼红的身材，
还有利于身体的健康哦！
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小编推荐几个方便而且效果好的椅子瑜伽，
还可缓解颈椎腰椎问题呦！
快学起来吧！
