连瑜伽垫都不需要!全程站姿完成的瘦腿教程

最近,

温度一路小跑大幅攀升!

今天26 ℃ !

明天28 ℃ !

后天22 ℃ !

简直一秒入夏!

可是你的好身材练出来了吗?

全程站姿的瘦腿训练,

做完接着做有氧减脂效果更佳!

马住学起!

(来源:秒拍)